الشعور بالقلق من عدم القدرة على القيام بالمهام، ولوم النفس دائمًا.تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالاتأدوية علاج الأمراض النفسية تسبب الإدمان: يعتقد الكثير من الناس أن ا

ولذلك، فإن التوقف لمراجعة الأفكار، والتمييز بين ما هو منطقي وما هو مبني على تصورات مشوّهة، هو أول خطوة لتصحيح مسار التفكير والعودة إلى توازن داخلي صحي.يُعد التفكير السلبي، واحدًا من أكثر الظو�

استبدل الكمال، وحدد ما هو هام حقاً بالنسبة إليك؛ فربَّما يمكنك استبدال دافعك للكمال بالطيبة أو الفرح أو الشعور بالإنجاز أو المساهمة أو الحب؛ فما هو أكثر شيء لاقى استحسانك؟تنويه: يمنع نقل هذا ا

تظهر أهمية الصحة النفسية في العديد من الأمور مثل القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية، وبناء علاقات سليمة، وتحسين الصحة البدنية؛ لذا ينصح باتباع الإرشادات التي تعزز من الصحة النفسية وعدم الت�

هل سبق لك أن شعرت في أي وقت كما لو أنك تسير بيومك من غير أن تحس حقًا بما يحدث؟ أنت تؤدي مهامك، تخاطب من حولك، وأحيانًا كثيرة تضحك بصوتٍ عالٍ، لكن في داخلك هناك ثقل داخلي لا يبدو كأن لا شيء يسده تم�